Un grupo de académicos de la Universidad de Sarawak, Malasia, determinó que veinte minutos de respiración consciente pueden reducir rápidamente la intensidad del dolör oncológico, así como propiciar un alivio de la ansiedad asociada, según las conclusiones del estudio publicado en la revista BMJ Supportive & Palliative Care.
Los científicos señalan que se calcula que entre el30 y el 50 por ciento de los pacientes con cáncer en todo el mundo sufren dolör moderado o intenso, debido a la compresión o invasión de los tejidos circundantes por el tumor, así como mecanismos neuropáticos y a efectos secundarios del tratamiento oncológico.
Muestra de pacientes
Para determinar los resultados del estudio, asignaron aleatoriamente a 40 pacientes hospitalizados (de un total de 259 abordados) con distintos tipos de cáncer y una puntuación del dolör igual o superior a cuatro sobre 10, lo que indicaba un dolor de moderado a intenso, a uno de dos grupos.
Un subgrupo de 21 personas realizó una sesión de respiración consciente, guiada por un médico formado en técnicas de atención plena. La sesión consistió en una breve explicación de los conceptos y prácticas de mindfulness, seguida de 20 minutos de respiración consciente.
La sesión constaba de cuatro pasos, cada uno de cinco minutos: identificar la inhalación y la exhalación; seguir toda la duración de la respiración; devolver la mente al cuerpo; y relajar el cuerpo, al empezar por la cabeza hasta los pies. El otro grupo (19 personas) recibió una sesión de escucha de apoyo de 20 minutos dirigida por un médico, durante la cual se les preguntó sobre sus experiencias con la enfermedad mediante preguntas semiestructuradas.
Antes y después de cada intervención, se midió la intensidad del dolor de cada paciente mediante la escala validada Numeric Rating Scale (0-10), mientras que para evaluar su estado de ánimo se utilizó la Hospital Anxiety and Depression Scale , compuesta por 14 ítems valorados en una escala de cuatro puntos.
La edad media de los pacientes era de 63 años y, aunque entre ellos había varios tipos de cáncer, uno de cada tres padecía cáncer de intestino. 29 tenían la enfermedad en fase III o IV. Mientras que un 65 % utilizaban opiáceos para controlar el dolor.
Con información de: Medios Internacionales
