El hábito de pasar largos periodos de tiempo en el inodoro, ya sea leyendo, navegando en Internet o enviando mensajes, es común en la sociedad moderna. Sin embargo, este comportamiento aparentemente inofensivo puede tener consecuencias serias para la salud, según advierten los expertos.
No obstante, los expertos señalan que la duración máxima en el baño debe ser de 3 a 5 minutos puesto que, por el contrario puede afectar la salud y el aparato digestivo.
El principal riesgo radica en la postura que adopta el cuerpo al sentarse en el inodoro. Esta posición coloca al anö en un nivel diferente al resto de la mitad inferior del cuerpo, lo que aumenta la presión sobre las venas del recto inferior. Esta presión sostenida puede contribuir al desarrollo de hemorroides, que se trata de una afección caracterizada por la inflamación de las venas, que causa picor, malestar y, en algunos casos, dolor intenso en la zona.
La relación entre la aparición de hemorroides y el tiempo dedicado a la evacuación fue analizada por numerosos estudios. Los médicos explican que, aunque el esfuerzo durante la defecäción es un factor determinante, el uso prolongado de dispositivos electrónicos, como teléfonos móviles o consolas de juegos, mientras se está en el baño, incrementó tanto la incidencia como la severidad de esta condición.
Un estudio reciente sugiere que el proceso de evacuación no debería exceder los cinco minutos. Si no ocurre nada en ese lapso, es recomendable levantarse e intentarlo de nuevo más tarde, limitando nuevamente el tiempo a cinco minutos.
Además de las hemorroides, la presión sobre los vasos sanguíneos puede llevar o pequeños desgärros en el tejido, que causan dolor, picor y sangrado. En casos extremos la situación puede agravarse hasta resultar en un prolapso rectal, que según los médicos se refiere a una condición en la que la mucosa rectal se exterioriza, dificultando el control de las evacuaciones.
Con información de La Nación.
