Si te sientes sin energía, un batido de kiwi y cambur es ideal para disfrutar en las mañanas o a media tarde, especialmente cuando no se tiene tiempo suficiente para preparar un desayuno completo o preparar una merienda. Combinar estas frutas, puede aportar nutrientes esenciales al cuerpo para realizar distintas actividades.
Además el kiwi, contiene vitamina C, que contribuye a la producción de colágeno, es de bajo contenido calórico y posee minerales como fósforo, magnesio y potasio. A su vez, favorece la digestión, fortalece el sistema inmunitario y ayuda a reducir el estrés.
Ingredientes
1 cambur.
2 kiwis medianos.
1 taza de leche de almendras.
6 almendras.
1 cda de canela en polvo.
Endulzante al gusto (opcional).
Preparación
Pela y corta los kiwis por la mitad, retira la cáscara del cambur. Lleva ambas frutas a la licuadora, añade leche, almendras fileteadas (opcional) y licúa muy bien.
Sirve en un vaso y decora con un poco de canela en polvo, puedes añadir un poco de endulzante al gusto.
Con información de VTV
