Pese al silencio sepulcral del espacio, los astronautas —al igual que las personas en la Tierra— pueden experimentar problemas para dormir, como el insomnio. Y, para combatirlo, la NASA desarrolló una postura que alivia la presión de sus cuerpos, mejorando así la calidad de sueño.
Esta práctica, bautizada como “postura de gravedad cero” llegó a tierra firme, y es ampliamente utilizada para conseguir mejores noches de descanso, al conseguir que se minimice la tensión en los músculos y articulaciones del cuerpo.
En conversación con el medio español La Razón, el especialista en descanso Harry Arnett explicó que la postura “gravedad cero” de la NASA es una excelente alternativa para dormir porque “alivia la presión sobre el cuerpo y se optimiza la relajación muscular”.
Esta postura nace de una investigación de la NASA que encontró que la postura neutral del cuerpo (Postura neutral del cuerpo o PNC) es la posición que los humanos adoptan naturalmente en condiciones de microgravedad, es decir, cuando están en “caída libre” o “flotando”.
