Conoce cuál es la bebida a base de zanahoria que fortalece el sistema inmunitario

La zanahoria es un vegetal que aporta múltiples beneficios al organismo, gracias a la cantidad de antioxidantes, vitaminas y fibra que contiene, todos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, el cual es un conjunto de células que protegen al cuerpo de infecciones que puedan generarle factores externos.

En ese sentido, la zanahoria es fuente de vitamina C, la cual es una de las más importantes para que las defensas estén altas y el organismo equilibrado.

Según lo reseñado en el portal de noticias Infobae, la zanahoria contribuye a mejorar la salud cardiovascular, gracias a las propiedades antioxidantes que contiene.

Por lo tanto, el zumo de zanahoria en combinación con la cúrcuma potencia el sistema inmune, puesto que, dicha especia contiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas.

¿Cuántas veces al día debes tomar jugo de zanahoria con cúrcuma?

Lo más recomendable es que ingieras un vaso de jugo de zanahoria con cúrcuma al día, preferiblemente, en la mañana con el objetivo de que el organismo absorba todas las propiedades de ambos ingredientes.

Cabe destacar, que puedes repetir el proceso las veces que sean necesarias o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrás notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.

En definitiva, si deseas mantener un buen estado de salud se sugiere que establezcas rutinas de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo te realices dos chequeos médicos generales durante el año, esto ayudará a prevenir la aparición de enfermedades.

Con información de: Diario 2001

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