Conozca qué frutas ayudan a prevenir los ataques cardíacos

Dieta saludable, con menos consumo de grasas y de alimentos procesados, mayor ingesta de frutas y verduras, granos integrales, productos lácteos descremados, y un aumento el consumo de carnes de pescado a la ingesta diaria, ayudan a la prevención de las enfermedades cardiovasculares.

Los resultados de un estudio realizado a partir de los datos de 113 países señalan al insuficiente consumo de frutas y verduras como responsable de 2,8 millones de muertes por enfermedades cardiovasculares en todo el mundo en 2010.

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