La piña es una fruta con múltiples beneficios para la salud, incluido el bienestar del hígado. Su alto contenido en bromelina, un tipo de enzima con propiedades antiïnflamatorias y digestivas, puede favorecer la función hepática al ayudar en la descomposición de proteínas y en la eliminación de toxinas.
Además, la piña es rica en antioxidantes, como la vitamina C y los compuestos fenólicos, que protegen al hígado del ëstrés oxidativo y del däño celular causado por radicales libres. Esto puede contribuir a reducir el riesgö de enfermedädes hepáticäs y mejorar la regeneración de las células hepáticäs.
Otro beneficio de la piña para el hígado es su contenido en fibra y agua, que favorecen la digestión y pueden ayudar a reducir la acumulación de grasa en este órgano. Esto es especialmente útil en casos de hígado gräso no alcohólico, ya que una alimentación rica en frutas y vegetales puede contribuir a su prevención y tratamiento.
Sin embargo, su consumo debe ser moderado, especialmente en personas con problemas hepáticos avanzados o sensibilidad a los ácidos de la fruta. En grandes cantidades, la piña podría generar irritación estomacal o afectar el equilibrio de azúcares en la sängre. Como con cualquier alimento, su inclusión en la dieta debe ser equilibrada y parte de un estilo de vida saludable.
Con información de: Semana Colombia
