Un estudio del Instituto de Salud sugiere que dormir junto a un ser querido puede mejorar en gran medida la capacidad de conciliar el sueño más rápidamente y reducir los síntomas de depresión.
Esto se alinea con una investigación más amplia que indica que, compartir la cama con una pareja, no solo mejora la calidad del sueño sino que también ofrece importantes beneficios para la salud mental.
Cuando las personas duermen al lado de su pareja, tienden a sentirse más seguras, lo que puede ayudarlas a relajarse y conciliar el sueño más fácilmente.
Con información de TVN Panamá.
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