En el competitivo mundo de Hollywood, la apariencia física es fundamental, y el actor Jason Statham, famoso por su papel en “El Transportador”, ha sido un referente de condición física y vitalidad a lo largo de los años.
A sus 56 años, Statham sigue luciendo un cuerpo atlético y tonificado que desafía las expectativas de la edad. ¿Cuál es su secreto? La clave radica en su estricta dieta, la cual ha sido revelada como el pilar fundamental de su longevidad en el mundo del cine.
“Según la propia estimación del actor, alrededor del 95 por ciento de los alimentos que consume son buenos”, resalta Men’s Health sobre la poco conocida pero efectiva dieta que mantiene el intérprete del exmilitar Frank Martin. Cada uno de estos alimentos nutritivos forman parte de su nutrición diaria de la siguiente forma:
Desayuno
En esta comida, la más importante del día, Jason Statham se dedica a comer una porción de fruta fresca, avena y huevos escalfados.
De esta forma, obtiene los nutrientes de la fruta de turno que consume, la fibra soluble y los antioxidantes de la avena, además de la proteína del huevo, la cual es necesaria para la regeneración muscular.
Con información de: El Universo
