¿Piensas que dormir hasta tarde los fines de semana solo es un placer culpable? Te sorprendería saber lo que realmente, eso significa.
Un estudio reciente afirmó que extender las horas de sueño los fines de semana puede reducir significativamente el riesgo de ataques cardíacos, prologando tus años de vida y por tanto, permitiéndote gozar de un buen estado de salud.
Los autores del estudio afirmaron que el insomnio debe considerarse un factor de riesgo en las directrices para la prevención primaria de las enfermedades cardiovasculares.
“Si no has dormido bien (…) por menos de cinco o seis horas, te estás exponiendo a un mayor riesgo de infarto de miocardio. El patrón de sueño es muy importante”, apuntaron.
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Con información de: qpasamag
