Expertos recomiendan consumir limón para bajar de peso
Bajar de peso o adelgazar es el gran deseo de muchas personas en diferentes partes del mundo. Principalmente, esto es de gran beneficio para la salud, pues mantener un peso adecuado ayuda a prevenir el surgimiento de diferentes tipos de enfermedades. Asimismo, también aporta un toque a la estética de cada individuo.
Existe un alimento de origen vegetal que tiene la capacidad de ayudar a bajar de peso, limpia las arterias y mejora la salud de un órgano como el cerebro. Se trata del limón, una de las frutas más saludables que existen. Expertos aseguran que el limón ayuda a adelgazar, aporta pocas calorías, fibras y ayuda a desintoxicar el organismo. Además de esto, se piensa que la vitamina C podría acelerar el proceso de oxidación de las grasas, lo que favorecería el proceso de pérdida de peso.
Además, dicen que el limón podría ayudar a regular la presión arterial, debido a que es rico en flavonoides que ejercen un efecto inhibitorio en la vasoconstricción de las arterias, relajando los vasos sanguíneos y mejorando así el flujo de la sangre. Además de esto, la vitamina C también se ha relacionado con una disminución de la presión arterial.
De igual manera, es necesario destacar que un alimento de origen vegetal como el limón, gracias al potasio que contiene, ayuda a mejorar la salud del cerebro y del sistema nervioso en general.
Con información de VTV
