La vitamina más importante para contribuir al crecimiento del cabello es la biotina vitamina B7. Esta ayuda a la formación de aminoácidos que conforman la proteína queratina y a la división celular para que el pelo esté continuamente creciendo.
Además de la biotina, las demás vitaminas del complejo B son importantes para la salud capilar. Dentro de ellas, destaca la vitamina B9 (ácido fólico), que es esencial para el crecimiento del cabello; la vitamina B3 (niacina), que actúa como antioxidante y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro del cabello; la vitamina B2 (riboflavina), que tiene propiedades anticaída y antiseborreicas; y la vitamina B6 (piridoxina), que estimula el crecimiento del cabello y de las uñas.
Con información de Noticias Venevisión
