Para la ícono de la moda, los alimentos saludables son indispensables para mantenerse con energía, cuidar la piel y preservar la vitalidad por ello su dieta se basa en comer 6 veces por dia.
Para desayunar, Carolina toma un puñado de almendras y frutas ricas en fibra, lo que le aporta grasas saludables, vitaminas y minerales esenciales, en el almuerzo opta por platos equilibrados como ensalada y proteína magra que le brindan grasas saludables y las proteínas que son fundamentales para la reparación celular y el mantenimiento de los tejidos.
En la merienda se toma un batido verde para reforzar el sistema inmunológico, para cenar consume salmón con espárragos y quinoa consiguiendo beneficios en la salud cardiovascular y aportando fibra y antioxidantes y finalmente, termina su día con un té para relajarse y mejorar la calidad del sueño.
Con información de: Women’s Health
