La guayaba es una de las frutas cítricas con más propiedades antioxidantes que existe, además de contener un alto contenido de Vitamina C, necesario para la producción de colágeno, convirtiéndola en una aliada perfecta para la defensa natural de la piel.
Un refrescante jugo de guayaba, ayuda a combatir los efectos del envejecimiento prematuro y contribuye con una piel de aspecto más saludable y joven.
Contiene una fuente importante de antioxidantes como el licopeno, que actúa como un agente protector de la piel de los rayos ultravioletas.
También es rica en vitaminas A y E, componentes esenciales para tener una piel radiante, y gracias a su alto contenido de agua ayuda a mantener la dermis hidratada.
Para obtener sus beneficios, un buen jugo de guayaba es la respuesta y te compartimos una sencilla receta. Los ingredientes a utilizar son:
• 2 guayabas maduras
• 1 vaso de agua
• Opcional puedes agregar unas gotas de limón o miel para endulzar.
Lava y corta las guayabas para llevarlas a una licuadora con el agua. Licua todo el contenido y cuélalas en un recipiente. Añade limón o miel a tu gusto y disfruta de un maravilloso jugo y todos sus beneficios.
Con información de Radio Fuego 106.5
