Durante los últimos años, numerosos psicólogos han estudiado las consecuencias, tanto positivas como negativas, de establecer límites en las relaciones sociales para priorizar nuestra salud mental en cada momento.
Lorena Ponce, experta en salud mental, publicó en sus redes sociales una lista de consecuencias derivadas de no saber decir ‘no’ y de dejarse llevar por la presión social. En primer lugar, explicó que, si no marcas unos límites sobre el poder que los demás tienen sobre ti, empezarán a tomar decisiones en tu lugar y generarás dependencia hacia ellos. No velar por tus intereses y necesidades también perjudicará, de manera inevitable, tu autoestima: »Puedes sentirte insegura, con dificultad para confiar en ti misma y en tus capacidades, habilidades y destrezas».
A modo de conclusión, Valenzuela ha aclarado que interponer límites no aumenta los conflictos, sino todo lo contrario. Según su visión, no aclarar hasta dónde estás dispuesto a llegar en determinados aspectos vitales deja cientos de conflictos en tu interior, ya que estás ignorando tu salud mental para priorizar la comodidad, el bienestar y la felicidad de los demás.
Con información de: La Vanguardia
