Dentro de la estética y el bienestar masculino, uno de los tópicos es la caída del pelo. ¿Cómo controlarlo? ¿Cuáles tratamientos están a disposición? ¿Puede la nutrición influir en esto? En ese último caso, ¿cuál alimento puede ser más útil? La respuesta a esta pregunta es: el aguacate.
Se trata de una fruta que es vista como un superalimento. En la cocina, puede combinarse con diversos platos; en cuanto a su valor nutricional, es rico en vitaminas y distintas grasas saludables. Por tanto, su consumo es casi una obligación. Además de esto, es un recurso clave para fortalecer el pelo.
Su alto contenido de vitamina E funciona como un antioxidante que protege el pelo del daño de los radicales libres. ¿Qué ocurre con esto? Se produce una mejora en su elasticidad y se reduce el frizz. Por otro lado, la vitamina K, crucial para la salud de los vasos sanguíneos del cuero cabelludo, también está presente en el aguacate.
Por lo anterior, es recomendada por distintos especialistas. Además de su influencia sobre el estado del pelo, también aporta beneficios a otras áreas, como la salud cardiovascular. En caso de alopecia severa o de algún otro inconveniente, se recomienda consultar con un especialista.
Con información de: Noticias TN
