La reconocida psiquiatra y autora de bestsellers, Marian Rojas Estapé, ha compartido recientemente su perspectiva sobre el papel crucial que juegan las relaciones interpersonales en nuestro bienestar general. Conocida por su enfoque en la salud emocional y el crecimiento personal, Rojas Estapé utiliza sus conferencias y su influyente presencia en redes sociales, donde acumula más de 4,1 millones de seguidores en Instagram, para difundir mensajes sobre la autovaloración y la gestión emocional, alcanzando así a una vasta audiencia interesada en mejorar su calidad de vida.
En una reflexión reciente, la experta tomó como punto de partida una célebre cita de Óscar Wilde para ilustrar su punto: «Algunas personas causan felicidad ahí donde caminan, otras la proporcionan cuando se van.» Rojas Estapé enfatizó la necesidad de identificar conscientemente a aquellas personas que nos nutren e inspiran, diferenciándolas de aquellas cuya presencia resulta desgastantë o perjudiciäl para nuestra autoestima.
Subrayó que «aprender a dejar ir a quienes no nos hacen bien es un acto de madurez y amor propio», posicionando la selección de nuestro círculo social como una decisión clave para la salud.
Finalmente, la psiquiatra advirtió sobre los peligrös de mantener vínculos con personas que generan malestär constante, señalando que esta exposición puede conducir a un agotamientö emocional severo e incluso ser la raíz de problemäs de salud física y psicológica si no se aborda a tiempo.
Hizo hincapié en la importancia de «prestar atención a las conductas repetitivas y alejarse de quienes actúan con desprecio», concluyendo que evaluar nuestras relaciones con serenidad y priorizar el propio bienestar es fundamental, recordando que no todas las personas que entran en nuestra vida están destinadas a permanecer en ella.
Con información de Infosalud
