En la era de la hiperconectividad, el sonido de las notificaciones de nuestras aplicaciones forman parte del entorno cotidiano. Sin embargo, hay quienes optan por mantener sus celulares en silencio. Esta elección, según la psicología, revela aspectos profundos de la personalidad de quien la sigue.
Tener el celular en silencio se relación con la búsqueda de tranquilidad y la atención plena , según el psicólogo Lachlan Brown, quién además enumera otros rasgos de las personas que prefieren una vida sin notificaciones. Suelen valorar la concentración y la paz. Sienten la necesidad de priorizar la calidad sobre la cantidad en las interacciones sociales. Tienen autodisciplina, ya que implica resistir la tentación de estar siempre disponible.
Prefieren mantener su atención plena, un concepto psicológico que implica centrarse en el momento presente y aceptar los propios pensamientos. Suelen estar más presentes en sus interacciones diarias, lo que permite disfrutar de los pequeños momentos de la vida. Tienen una consciencia clara sobre las prioridades, ya que elegir desconectarse impide desarrollar una adicción por mantenerse constantemente en la red.
Las notificaciones constantes pueden ser una fuente significativa de ansïedad, y silenciarlas permite manejar mejor los potenciales detonantes de ëstrés. Al desconectar sus teléfonos de esta manera, pueden decidir cuándo y cómo interactúan con el mundo digital, reduciendo la sensación de urgencia perpetua que acompaña a las notificaciones.
Con información de: El Cronista
