Diversos estudios sugieren que el apoyo social y la conexión emocional, especialmente al comunicarse con amigas cercanas, puede ayudar a disminuir los niveles de cortisol en las mujeres.
El cortisol es conocido como la hormona del estrés, y mantenerlo en niveles saludables es clave para el bienestar general. Hablar con alguien en quien se confía permite procesar emociones, liberar tensiones y reducir la ansiedad y el estrés.
Además, la tendencia femenina a «cuidar y vincularse” durante situaciones estresantes, ,buscando apoyo y conexidn socia, está respaldada por investigaciones que muestran una reducción del cortisol tras interactuar con amigas.
Se ha demostrado que, al participar en interacciones sociales de apoyo, como charlar con amigas o abrazara una pareja, las mujeres tienden a tener niveles de cortisol más bajos que cuando enfrentan el estrés solas o con personas poco cercanas.
Con información de Datos Curiosity
