Dormir no es solo una actividad placentera, sino que se trata de una necesidad biológica que permite que el cuerpo y, sobre todo, el cerebro se reparen. Un nuevo estudio sugiere que el sueño se activa como respuesta a un daño específico en las mitocondrias, las “centrales energéticas” de las células. La investigación, llevada adelante por científicos del Centro de Circuitos Neuronales y Comportamiento de la Universidad de Oxford, aporta evidencia de que el impulso de dormir, lo que los especialistas llaman “presión del sueño”, podría tener su origen en el agotamiento energético celular.
El hallazgo fue que en los cerebros privados de descanso, las mitocondrias mostraban signos de ëstrés y un funcionamiento alterado. “El sueño no es solo fundamental para la cognición o la memoria, sino también para garantizar que las neuronas mantengan su equilibrio metabólico”, explicaron los autores del trabajo. En un sentido más coloquial, esto significa que dormir le permite al cerebro “recargar su batería energética”.
Este estudio es sumamente relevante, ya que hasta el momento se sabía que la falta crónica de sueño podía causar deterioro cognitivo, afectar la atención e incluso aumentar el riesgo de enfêrmêdades neurodegenerativas, pero los mecanismos celulares que motivaban la necesidad de dormir seguían siendo un misterio. De esta forma, los científicos determinaron que el cuerpo duerme porque sin esa pausa las células que regulan la actividad cerebral entran en “crïsis energética”.
La falta de sueño no solo se manifiesta con cansancio. A medida que el cuerpo acumula horas de vigilia, aparecen signos cada vez más evidentes de deterioro físico, mental y emocional. La clave es prestar atención. Los especialistas aconsejan consultar a un médico en algunos casos.
Con información de: Infosalus
