Tal y como ha demostrado un nuevo estudio, al participar en una sesión de danza aumentan nuestras conexiones neurológicas, lo que se relaciona con el retraso del envejêcimiento del cerebro. Y no solo ocurre con esta actividad, sino con otras en las que interviene la creatividad, tales como el canto, el arte (en todas sus expresiones) o los videojuegos.El equipo de investigadores, entre los que se encontraba Agustín Ibáñez, neurocientífico de la Universidad Adolfo Ibáñez en Santiago (Chile), emplearon relojes basados en datos de neuroimagen para medir la diferencia entre la edad cronológica y la edad cerebral de los participantes. Los resultados lograron dar base biológica a lo que estudios anteriores ya habían sugerido.Hoy en día es posible identificar si el cerebro de una persona envejece más rápido o más lento de lo que lo hace el número de las velas de cumpleaños, en lo que se conoce como brechas de edad cerebral (BAG). Esto se consigue gracias a relojes cerebrales que proporcionan una medida cuantitativa de la salud del cerebro a través de datos de neuroimagen, como avanzábamos antes. Sin embargo, este modelo de análisis no se había aplicado, hasta ahora, en el ámbito de la creatividad. Esta es la primera vez que un estudio aborda la pregunta de manera directa, para finalmente respaldar la hipótesis: sí, estas actividades pueden retrasar nuestro envejecimiento, y tener evidencia de ello podría contribuir a diseñar terapias basadas en la creatividad con efectos sorprendentes. En este sentido, actividades como el baile, la pintura o incluso los videojuegos no solo estimulan la creatividad, sino que, además, activan múltiples regiones del cerebro relacionadas con la memoria, la coordinación y las emociones. Esto favorece la neuroplasticidad la capacidad del cerebro para adaptarse y generar nuevas conexiones, un proceso esencial para mantenerlo joven y funcional a lo largo de los años. Y lo mejor es que no hace falta complicarse: en el caso de la danza, basta con poner algo de música en casa y dejar que el cuerpo y la mente se muevan al compás. Gratis, divertido y (ahora con evidencia) rejuvenecedor.
Con información de: La Mente es Maravillosa
