La temporada navideña, con su mezcla de celebraciones, reuniones familiares y cambios en la rutina, puede ser un momento emocionalmente intenso para muchas personas. En este contexto, los animales de compañía han demostrado jugar un papel fundamental no solo como compañía, sino también como aliados en la regulación emocional, reduciendo la ansiedad y aportando bienestar en días de alta carga afectiva.
Expertos en comportamiento animal explican que la presencia de perros y gatos activa mecanismos de confort y seguridad en quienes los cuidan. Al interactuar con ellos, las personas liberan oxitocina y reducen niveles de cortisol, una hormona asociada al estrés. Esto se traduce en sensaciones de calma y satisfacción, especialmente útiles durante celebraciones que mezclan expectativas, compromisos sociales y, en algunos casos, nostalgia o presión emocional.
Más allá de la simple compañía, las mascotas estructuran la rutina diaria con actividades como paseos, juegos o momentos de cariño. Esta regularidad ayuda a anclar a sus dueños en el momento presente, reduciendo pensamientos rumiantes sobre el pasado o el futuro. Para muchos, una caminata con el perro o la simple presencia de un gato en el regazo se convierten en pequeños rescates emocionales en medio del bullicio festivo.
Durante las fiestas, cuando familias y amigos se reúnen y las conversaciones pueden cargarse de temas sensibles, los animales actúan como mediadores naturales de calma. Las personas tienden a hablarles, acariciarlos o compartir espacios de tranquilidad con ellos, lo que suaviza tęnsiones, facilita sonrisas y genera un ambiente más relajado y acogedor para todos en el hogar.
Por estas razones, los especialistas recomiendan integrar a las mascotas en las celebraciones de forma consciente, asegurándoles atención, espacios adecuados y momentos de descanso. De esta manera, no solo se promueve su bienestar, sino que también se potencia el impacto positivo que ejercen sobre las emociones humanas, convirtiéndolos en miembros insustituibles del hogar durante la temporada festiva.
Con información de: Vanitatis
