Diversas investigaciones confirman que vivir con una mascota puede tener un efecto positivo y sostenido en la salud mental y en el equilibrio emocional de las personas. Así, una encuesta de Mars realizada a más de 30.000 tutores de mascota en 20 mercados (entre los que se encuentra España) muestra hasta qué punto estos animales forman parte esencial del bienestar diario.
El 58% afirma que prefiere pasar tiempo con su mascota cuando se siente estresado, por delante de su pareja (32%), su familia (23%) o incluso hijos y amigos (18%). Además, el 83% considera que su mascota ha tenido un impacto positivo en su bienestar mental y el 84% asegura que su sola presencia le aporta calma. En un contexto marcado por la hiperconectividad y las agendas exigentes, los animales de compañía se consolidan como un apoyo silencioso pero constante, favoreciendo pausas necesarias y momentos de desconexión.
También impulsan hábitos saludables. Tres de cada cuatro tutores de mascota destacan que su mascota los anima a salir de casa y mantenerse activos, incorporando el paseo y el tiempo al aire libre como parte de su bienestar. En paralelo, el 77% reconoce que su mascota le motiva a reducir el tiempo frente a las pantallas y a tomar descansos del entorno digital.Más allá del vínculo afectivo, son sus rutinas y comportamientos diarios los que refuerzan su papel como aliadas de la felicidad.
El 78% de los encuestados señala que su mascota le recuerda hacer una pausa del trabajo o de las tareas, y para la mitad este gesto se produce cada día. Asimismo, el 73% asegura que le ayuda a dejar de lado preocupaciones recurrentes y a sentirse más tranquilo. Las investigaciones apuntan además a que las interacciones físicas, como acariciar a un perro o un gato, pueden favorecer la liberación de oxitocina, hormona asociada a la vinculación y al bienestar. Un paseo breve o unos minutos de contacto pueden convertirse así en un pequeño “reset” emocional en mitad de la jornada.
Con información de: El Tiempo
