Las alergiÄs, gripËs o resfriÄdos, suelen provocar congËstión nasal; es decir, este es un síntomÄ universal extremadamente frecuente en una gran parte de la población mundial.
Tener “la nariz tapada” como muchas personas describen la sensación de bloqueo en las vías respiratorias es producto de la inflam@ción de los vasos sanguínËos, lo que genera dificultad para respirar.
¿Qué causa la congËstión nasal?
“Algunos de los desencadenantes de la congËstión nasal pueden ser los cambios de temperatura, el estar en contacto con personas que están enferm@s de gripË, no lavarse las manos después de tener contacto con el exterior, mala alimentación, fala de hidratación, cambio estacional, polen o fuentes de cont@minación”.
La botica de la abuela
Entre los remedios de las abuelas para tratar la congËstión nasal destacan:
1. Lavados nasales con solución salina.
2. Uso de humificadores.
3. Inhalar vapor en la lucha o de una olla con agua hirviendo y aceites esenciales.
4. Mantenerse hidratado bebiendo líquidos calientes.
5. Beber infusión de jengibre.
Además, de estos remedios caseros, se recomienda dormir con la cabeza elevada para respirar mejor e incluir en la dieta alimentos ricos en vitamina C.
Con información de: Variedades
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