El uso del teléfono inteligente entre los adultos mayores ha experimentado un crecimiento acelerado en los últimos años, transformándose de una herramienta práctica para consultar información o comunicarse con la familia a un dispositivo de uso cotidiano.
Sin embargo, especialistas advierten que este consumo intensivo puede derivar en una dependencia silenciosa, impulsada por factores como la soledad, el aburrimiento o la ansiedäd.
Según datos del informe Envejecimiento en red del CSIC y análisis de la OCU, la gran mayoría de la población sénior navega actualmente por internet y accede a redes sociales, lo que consolida al móvil como su principal vía de conectividad.
El límite entre un hábito frecuente y un uso problemático surge cuando el dispositivo se convierte en una vía de escape que desplaza actividades esenciales como el descanso, la actividad física y el contacto personal.
María Quevedo, directora de tratamiento de la Clínica Recal, explica que la pérdida de control, la ïrritabilidad y el deteriorö de las relaciones interpersonales definen esta problemática más allá de las horas de pantalla. La especialista señala que el teléfono suele funcionar como una especie de refugio emocional frente a procesos complejos como la jubilación, la soledad o el duelo, aunque advierte que el consumo pasivo de contenidos o las compras compulsivas agravän el aislamiento, a diferencia del uso interactivo y la comunicación familiar.
Para detectar esta dependencia, los expertos recomiendan prestar atención a señales de alertä como la interrupción constante de conversaciones presenciales, el abandono de pasatiempos y las dificultades para regular el tiempo de uso.
Ante este escenario, los profesionales aconsejan evitar prohibiciones drásticas o restrictivas por parte del entorno familiar, y sugieren en su lugar promover el diálogo, fijar acuerdos sobre el manejo de la tecnología y fomentar el retorno a actividades al aire libre o de ejercicio físico para mejorar la salud mental y reducir la adicción digital.
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