Especialistas en psicología coinciden en que optar por el silencio durante una discusión o momento de tensión puede ser una manifestación de inteligencia emocional y de regulación personal. De acuerdo con análisis del área de la salud mental, mantener la calma frente a situaciones de enojo permite evitar el intercambio de palabras hirientes y facilita una posterior comunicación más reflexiva y constructiva entre las partes.
En declaraciones para el diario Cuerpo Mente, la psicóloga Olga Albaladejo explicó que esta conducta actúa como una estrategia de autorregulación destinada a recuperar la serenidad antes de responder. La profesional enfatizó que este tipo de «silencio regulador» no implica desaparecer emocionalmente ni generar incertidumbre en el otro, sino comunicar la necesidad de una pausa para calmarse y continuar el diálogo con mayor claridad.
No obstante, los expertos advierten que el silencio también puede derivar en respuestas negativas si se utiliza como evasión o castigo hacia la otra persona. Por ello, los profesionales recomiendan acompañar la pausa con un aviso previo que transmita seguridad y permita abordar los desacuerdos desde la empatía y la estabilidad emocional.
Noticias 24 horas / Fabiana Almeida
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