A sus 62 años, la actriz Demi Moore mantiene un estilo de vida saludable centrado en el bienestar integral. En su reciente autobiografía, reveló que su día comienza con un desayuno ligero de media taza de avena preparada con agua, seguido del resto de la jornada alimentándose exclusivamente de proteínas y vegetales frescos .
Adicionalmente, Moore ha adoptado una dieta crudivegana, basada en alimentos crudos y naturales como frutas, verduras y legumbres, evitando totalmente los productos ultraprocesados, azúcares refinados y carnes .
Para complementar su alimentación, la actriz enfatiza vivir sin fumar ni consumir alcohol, con el firme propósito de preservar su salud y longevidad .
Resumen clave:
Desayuno: ½ taza de avena con agua
Resto del día: proteínas y vegetales crudos
Estilo de vida: sin alcohol ni tabaco, enfoque en salud holística
Con información de: Variedades
