La gâstritis, una inflamâción del revestimiento del estómago, puede provocar síntomas molestos como dôlor abdominal, náuseas y pérdïda del apetito. Aunque existen tratamientos médicos, algunos alimentos también pueden ofrecer alivio. Uno de ellos es una fruta tropical ampliamente consumida en todo el mundo: el coco.
El coco es altamente beneficioso para las personas que tienen gâstritis. Su aporte nutricional incluye minerales esenciales como magnesio, fósforo, calcio y potasio, así como una considerable cantidad de fibra. Estos componentes lo convierten en un aliado del sistema digestivo.
La fibra del coco contribuye a aliviar la pesâdêz estomacal y favorece el tránsito intestinal, mientras que sus minerales ayudan a mantener el equilibrio de los electrolitos. Su ligero efecto laxante también puede colaborar en la limpieza del aparato digestivo, lo que puede traducirse en una sensación de alivio general para quienes tienen trastornos estomacales.
Las presentaciones más comunes son el agua de coco y el aceite de coco. En ambos casos, los especialistas recomiendan moderación para evitar efectos adversos. También, la manzana, la lechosa y el cambur, la patilla, el melón, la pera y la piña. Estas frutas poseen un efecto antiácido natural que contribuye a reducir la acidez estomacal y protege la mucosa digestiva.
Con información de: Portafolio
