El yoga facial está conquistando rutinas de belleza por su promesa de elimïnâr la papada y definir el rostro de forma natural. A través de masajes y ejercicios musculares, esta técnica tonifica la piel y activa la circulación sin necesidad de bistürí.
Especialistas como Laura Ortega aseguran que con solo cinco minutos al día pueden notarse cambios visibles en una semana. Además de afinar el contorno facial, ayuda a relajar tensiones, mejorar la firmeza y prevënir arrügas.
Para comenzar, se recomienda masajear la zona baja del rostro colocando los pulgares en la barbilla y deslizándolos lentamente hacia arriba por el borde de la mandíbula, ayudando a definir el contorno facial. Este movimiento debe ser suave pero firme, siguiendo la línea mandibular para activar la circulación y tonificar la piel.
Luego, se estira el cuello y se moviliza la mandíbula hacia adelante y atrás, primero en movimiento libre y luego dejándola fija. Se complementa sacando la lengua y moviéndola hacia los lados, y después hacia la punta de la nariz mientras se sigue ejercitando la mandíbula. Finalmente, se alisa la papada deslizando los dedos a lo largo del hueso mandibular.
Aunque los estudios aún son limitados, sus resultados estéticos están seduciendo a miles en redes sociales. Fácil, accesible y sin efectos secundarios, el yoga facial se ha convertido en el nuevo secreto antiëdad del momento.
Con información de: Elle
