Investigadores han determinado que el ejercicio practicado durante el tiempo libre reduce el riesgö de padecer demenciä, mientras que el esfuerzo físico derivado de trabajos extenuantes produce un efecto contrario.
Un análisis publicado en la revista The Lancet Public Health, basado en el seguimiento de más de 4,2 millones de personas en 30 países, reveló que la actividad física recreativa disminuye en un 24 % la probabilidad de desarrollar algún tipo de deteriorö cognitivo. En contraste, la exigencia física asociada al entorno laboral se vinculó con un incremento del 20 % en el riesgö de sufrïr estas afeccionës.
El estudio, que evaluó a participantes de entre 45 y 93 años durante un período promedio de una década, concluye que el contexto en el que se realiza el movimiento es determinante. Según los autores, el ejercicio voluntario enfocado en el ocio aporta una protección cerebral que no ofrecen los trabajos de alta demandä física.
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