Los cólicos aparecen porque el útero se contrae para expulsar el revestimiento. El cambur aporta nutrientes que pueden ayudar a que esas contracciones no sean tan intensas: magnesio, ayuda a relajar el músculo uterino. Vitamina B6, puede disminuir hinchazón y cambios de humor. Potasio, apoya contra calambres y fatïga y azúcares naturales, energía rápida si te sientes débil.
No es un analgésico ni elimina dolores fuertes, pero sí puede sumar como apoyo natural dentro de una alimentación balanceada. Para potenciar el efecto: hidrátate bien, has estiramientos suaves o camina, usa compresas tibias en el abdomen, prioriza el descanso.
Si el dolor es intenso, empeora o afecta tu rutina diaria, consulta un profesional de salud. Problemas como endometriosis o síndrome de ovariø poliquísticø necesitan evaluación médica.
Con información de: El Tiempo
