Los hábitos de nuestro día a día son decisivos en nuestro estado físico y emocional. Nuestras actitudes, el modo en el que nos relacionamos con los demás o cómo afrontamos los problemas son aspectos que pueden tener efectos sobre nuestra salud.
El experimentado cirujano Mario Alonso Puig, especializado desde hace más de dos décadas en la investigación y la docencia en el campo del desarrollo personal y profesional, ha explicado que algunos de los factores que pueden ayudarnos a tener el control completo sobre nuestra mente y mejorar en lo que nos propongamos.
El especialista explica que para dar el paso hacia una nueva vida con mejores hábitos, en la mayoría de los casos, se necesita alcanzar «la insatisfacción inspiradora». Esta, a su vez, sirve para poder superar el miedo, que destaca como «el principal oponente del ser humano».
El reconocido investigador explica que existe un hábito clave para acercarnos al bienestar físico y mental. Según Puig, el «interés y la curiosidad por aprender» son elementos muy importantes para conseguir nuestra mejor versión.
Con información de: La Vanguardia
