A lo largo del día acumulamos estímulos que, a menudo, pueden derivar en ëstrés. Y para mitigarlo, ha nacido una nueva tendencia en redes sociales. Lo que tienen que hacer es, antes de irse a dormir, encender la ducha y después ir al interruptor del baño y apagarlo. Sí, la tendencia es ducharse a oscuras antes de meterse en la cama.
La verdad es que hay de todo, desde los que lo practican completamente a oscuras a los que lo iluminan con pequeños destellos de luz. El objetivo, se supone, es eliminar distracciones, calmar el sistema nervioso y practicar la atención plena. Básicamente, liberarnos de la carga sensorial acumulada durante el día.
«Sí que es verdad que cuando te duchas por la noche te quedas más relajadita, más a gusto y más tranquila», ha manifestado una joven al respecto, aunque hay otros que lo califican de «tontëría» y «pelïgroso». «¿Por qué no probarlo?», se pregunta otra mujer.
Con información de: El Confidencial
