Un reciente estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Edimburgo revela preocüpantes datos sobre la salud del sueño en la fuerza laboral sénior del Reino Unido. Según la investigación, publicada en la revista Scientific Reports, casi el 70% de los trabajadores de entre 50 y 66 años padece problemas de sueño persistentes y clínicamente significativos. El análisis evidencia que los trastornös del descanso en este grupo de edad son sustancialmente más frecuentes de lo que se estimaba, identificando al ëstrés laboral como una de las causas principales detrás de este fenómeno.
Para obtener estos resultados, el equipo científico realizó un seguimiento exhaustivo a 45 empleados de diversos sectores económicos. El estudio recopiló más de 1.900 autoevaluaciones sobre el entorno laboral y el bienestar emocional, complementadas con la medición continua de sensores portátiles de muñeca durante más de 5.200 días. Curiosamente, aunque la mayoría de los participantes durmió un promedio adecuado de entre 6,5 y 8 horas por noche, los datos de los dispositivos revelaron que el 90% sufrïó constantes microdespertares y perturbaciönes nocturnas, lo que explica por qué muchos expresaban sentirse agotadös pese a haber cumplido con sus horas de cama.
La investigación también subraya el fuerte impactö del entorno de trabajo en la calidad de vida de los empleados. Quienes reportaron altos niveles de insatisfacción, irritabïlidad o tensïón laboral mostraron de forma consistente un menor bienestar general, independientemente del sector o del género. Ante este escenario, los expertos hacen un llamado a empresarios, profesionales de la salud y formuladores de políticas públicas para priorizar la conciliación y la salud del sueño, señalando que garantizar entornos de trabajo equilibrados es la clave para que la población mayor de 50 años se mantenga saludable y económicamente activa.
Con información de: Noticias Venevision
