Médicos y especialistas en gastroenterología hacen un llamado a la población sobre la importancia de mantener horarios regulares de alimentación para prevênir cuadros de gastrïtis aguda y distensión abdominal, condiciones que han mostrado un incremento debido a los ritmos de vida acelerados.
La gastrïtis, definida como la inflamacïón del revestimiento del estómago, puede manifestarse con doløres intensos en la zona del ombligo y el epigastrio, sensación de llenura y eructos frecuentes. Estos síntomas suelen agudizarse cuando se realizan ayunos prolongados seguidos de ingestas copiosas o rápidas.
Según los especialistas, el estómago produce ácido clorhídrico de manera constante. Al no recibir alimentos a la hora habitual, este ácido irrita la mucosa gástrïca. Recomendaciones clave para evitar crisis gástricas: No dejar pasar más de una hora tras despertar para ingerir el primer alimento del día. Evitar tragar aire al comer rápido, lo cual previene la acumulación de gases y eructos espontáneos. Beber agua a temperatura ambiente para ayudar a diluir los jugos gástricos. No consümir café, cítricos o picantes con el estómago vacío.
Con información de: El Aragueño
