Existen alimentos y bebidas que favorecen la pérdida de peso porque ayudan en el proceso de metabolización para que el cuerpo queme más grasas, la berenjena es una de estas, consumirla en todas sus preparaciones aporta nutrientes al organismo.
Para preparar el agua de esta verdura necesitarás una berenjena mediana y un litro de agua, pero si quieres añadir más sabor agrega un limón. Procede a lavar la berenjena y cortarla en trozos medianos, dejalas remojar en el litro de agua durante toda la noche, cuela para retirar la berenjena y si quieres agregar limón, es el momento. Llévala a refrigerar y bebe cada vez que tengas sed.
La berenjena tiene alto contenido en fibra lo que permite la sensación de saciedad, sus propiedades diuréticas contribuyen a eliminar líquidos retenidos, regula los niveles de colesterol y es antioxidante,acompaña esta bebida de una dieta saludable y 30 minutos de ejercicios diarios y notarás los cambios rápidamente.
Con información de: La Nación
