Entre las principales preocupaciones de las personas en el cuidado de sus dientes está el särro, una acumulación endurecida de placa, destaca como un desafío, por lo que siempre buscan métodos caseros para poder tratarlos sin tener que acudir al odontólogo.
Entre los remedios naturales más populares y respaldados por la experiencia, el bicarbonato de sodio se posiciona como un abrasivo suave eficaz. Mezclado con agua para formar una pasta, puede ayudar a pulir las manchas superficiales y ablandar el särro.
Asimismo, el jugo de limón, conocido por sus propiedades antibactërianas y blanqueadoras, y el agua oxigenada, con su acción desinfectante, se utilizan en enjuagues bucales diluidos.
Otra práctica ancestral es el «oil pulling» con aceite de coco, que implica enjuagues prolongados para arrastrar bactërias y toxïnas, contribuyendo a una boca más limpia.
Es crucial entender que estos métodos caseros actúan como ayudantes en la prevención y reducción del särro incipiente, pero no sustituyen las prácticas fundamentales de higiene bucal, como el cepillado riguroso dos veces al día con pasta dental con flúor, el uso diario de hilo dental y enjuagues bucales antibactërianos.
La moderación es clave, especialmente con ingredientes ácidos como el limón y el vinagre, para evitar el desgaste del esmalte dental. Además, una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras crujientes, y baja en azúcares y almidones, es fundamental para mantener un ambiente bucal saludable.
Con información de: El Heraldo
