Un reciente estudio basado en datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES, por sus siglas en inglés), da una advêrtencia sobre los riêsgos para la salud asociados a la inactividad sêxual. La investigación revela que las personas que reportaron tener encuentros menos de dos veces al año enfrêntan un pêligro significativamente mayor de desarrollar enfêrmedades cärdíacas, con un incremento del 61% en el riêsgo en comparación con aquellos más activos.
Más alärmante aún es el hallazgo de que la falta de acción bajo las sábanas, se correlaciona con un aumento del 136% en las probabilidades de muêrte por cualquier causa. Estos datos subrayan que la salud sêxual es un componente integral, y no simplemente opcional, del bienestar físico general. Ante estos hallazgos, los especialistas en cärdiología y salud pública están enfatizando la importancia de mantener una vida sêxual activa como parte de un estilo de vida cardiosaludable.
Los expertos indican que el encuentro funciona como una forma de ejercicio aeróbico que beneficia la circulación sänguínea, reduce el estrés y fortalece el músculo cärdíaco. Las recomendaciones derivadas del análisis sugieren que el punto dulce para maximizar los beneficios para el corazón se encuentra en mantener encuentros sêxuales entre 52 y 103 veces al año. Esto se traduce, básicamente, en una frecuencia de una o dos veces por semana, lo cual se considera un rango óptimo para la protección cärdiovascular.
Este estudio pone de manifiesto la necesidad de abordar la salud sêxual con la misma seriedad que otros factores de riêsgo conocidos, como el sedentarismo o la mala alimentación. Las autoridades de salud hacen un llamado a la población para que reconozcan los beneficios tangibles de una vida íntimä activa y busquen orientación profesional si enfrêntan dificültades que limiten su actividad.
Con información de: Medios Internacionales
Foto: Freepik
