Proteger el corazón es vital para una existencia plena, impactando directamente la función de cada órgano. La clave para evitar muchas enfermedades es más sencilla y económica de lo que creerías.
La alimentación consciente rica en frutas y verduras y los ejercicios regulares son fundamentales para tener una vida más saludable, y claro, que los té verde y favorecen el organismo, sin embargo, la ciencia revela una verdad aún más fundamental sobre la hidratación.
El popular canal de YouTube AsapSCIENCE desveló hace años cuál es «la bebida más sana del mundo»: la humilde agua. Esencial para la vida, el agua mantiene la hidratación, regula la temperatura corporal y, crucialmente, sustenta la salud cardíaca.
La sangre, componente mayoritariamente acuoso es bombeada incansablemente por el corazón, ¡unos 7.600 litros diarios! Por ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) enfatiza la necesidad de consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día, reconociendo su poder fundamental para la salud cardiovascular.
Con información de: El Economista
