¿Alguna vez te has preguntado qué es la felicidad? Con esta pregunta, tan trascendental como esencial, Walter Riso comienza uno de sus vídeos más visitados en YouTube. El psicólogo, escritor y conferencista ítalo-argentino comparte por medio de las redes sociales sus conocimientos sobre terapia cognitiva, amor, autoestima y bienestar emocional.
Ante la pregunta, Riso se confiesa: “no creo mucho en la felicidad, creo más en la alegría”. Define la alegría como un estado emocional. Y la felicidad, como algo similar a “la alegría sostenida en el tiempo”. Eso sí, advierte a todo aquel que esté dispuesto a escuchar que no hay nada de eterno en esta alegría. Porque, “si uno piensa que la felicidad tiene que ser una alegría eterna, la sonrisa bobalicona de una felicidad tonta, esa felicidad sería como el apego a la alegría”, y no verdadera felicidad.
Es por eso que Riso asegura que, la felicidad estaba en el placer. Esta es, también, una de las tres caras de la felicidad de Seligman. Esta cara de la felicidad consiste en aprender a apreciar lo que ya tenemos. La cara de la autorrealización, Riso la define como “la felicidad que otorga la virtud”, y a esta, “como ese desarrollo especial de las cualidades que te permiten trascender y que duran mucho tiempo”. Y por último; la cara de la espiritualidad, es una vida con significado. Esta se basa en la satisfacción de saber que avanzamos, que crecemos, que hacemos un bien para la sociedad, esta segunda tiene mucho más que ver con la espiritualidad.
Encontrar este pequeño equilibrio entre placer, satisfacción y propósito, es lo más parecido a la felicidad que puede experimentar el ser humano.
Con información de: Cuerpomente
