Es importante recalcar que no hay que caer en dietas extremas, basta con comer sano, hacer ejercicio y mantener una vida saludable. No obstante, si te sientes hinchado o crees que has cogido unos kilos últimamente, puedes probar esta infusión natural.
La infusión de alcachofas, una bebida que ayuda a depurar el hígado, favorece la segregación de bilis, facilita la digestión y elimina líquidos, por lo que es muy útil para aquellas personas que buscan perder peso. Este alimento con origen en el antiguo Egipto es muy saludable y sus numerosas propiedades la convierten en una de las hortalizas más consumidas.
Para cada taza de infusión necesitas un vaso de agua y cinco o seis horas de alcachofa. Elaborarla es muy sencillo, basta con lavar las hojas individualmente, las llevas a una olla a hervir durante diez minutos y una vez pasado ese tiempo las dejas reposar cinco minutos más. Una vez baje la temperatura hasta que no queme demasiado, viértela en un vaso y lista para disfrutar.
Con información de: El Economista
