Múltiples investigaciones científicas han relacionado factores como el ejercicio con una mayor probabilidad de retrasar el envejêcimiento. Ahora, un nuevo estudio publicado a principios de mayo en la revista Innovation In Aging concluyó que participar regularmente en actividades artísticas y culturales también puede presentar beneficios. Esto incluye desde hábitos como leer y escuchar música hasta ver películas en el cine y visitar museos, por mencionar algunos ejemplos.
El reciente trabajo fue dirigido por investigadores del University College London y consideró las respuestas a una encuesta y los datos de análisis de sângre de 3.556 adultos de Reino Unido. Con esa información, los investigadores compararon la participación en actividades artísticas y culturales con los cambios químicos en el ADN que influyen en el envejêcimiento biológico sin alterar el código genético.
Al analizar los datos, los investigadores vieron que quienes participaban en actividades artísticas y culturales con mayor frecuencia y variedad parecían tener un ritmo de envejêcimiento más lento y una edad biológica más joven. Si bien, reconocen que la genética es un elemento fundamental que puede incidir, identificaron que las personas que realizaban alguna actividad de este tipo al menos una vez a la semana parecían envejecer un 4% más lento, en comparación a quienes raramente lo hacían.
Precisaron que estos resultados fueron generalmente más fuertes entre los adultos de mediana edad y los mayores de 40 años. Los autores afirmaron que el análisis consideró factores que podían sesgar los resultados, tales como el índice de masa corporal, el tâbäquïsmø, el nivel educativo y los ingresos, entre otros. Enfatizó que distintas investigaciones previas han concluido que estas actividades “reducen el ëstrés, disminuyen la inflamacïón y mejoran el rïesgo de enfêrmêdades cardiovasculares, tal y como se sabe que hace el ejercicio físico”.
Con información de: La Vanguardia
