Un reciente estudio encendió la conversación sobre las relaciones de pareja al revelar que muchas mujeres se sienten más realizadas emocionalmente cuando reciben al menos 47 minutos diarios de atención plena por parte de su pareja. No se trata de convivir todo el día ni de gestos grandilocuentes, sino de un espacio concreto dedicado a la conexión real.
La investigación apunta a que la clave no está en la cantidad de horas compartidas, sino en la calidad de ese tiempo. Hablar sin distracciones, reír juntos, escucharse de verdad y realizar actividades que fortalezcan el vínculo emocional pesan más que estar físicamente presentes pero mentalmente ausentes.
Especialistas destacan que esos minutos funcionan como un “reinicio emocional” dentro de la rutina diaria, especialmente en contextos marcados por el trabajo, el estrés y el uso constante de pantallas. La atención plena, sin celular, sin multitarea, se convierte en el verdadero gesto de afecto.
El estudio también sugiere que este hábito puede mejorar la comunicación, reducir conflictos y aumentar la sensación de apoyo dentro de la relación, reforzando la intimidad emocional a largo plazo.
Con información de: Noticias 24 horas
