Reducir la semana laboral a cuatro días podría mejorar la salud de las personas y disminuir su rïesgo de agotamiento, según los resultados de un programa piloto en seis países. Un número creciente de países, entre ellos Polonia, Islandia, Alemania y Portugal, están experimentando con semanas laborales más cortas como posible respuesta a las crecientes tasas de depresión, ansiedad y agotamiento entre los empleados. En Bélgica, mientras tanto, los trabajadores tienen derecho a solicitar una semana laboral de cuatro días.
El nuevo estudio, publicado en la revista ‘Nature Human Behaviour’, se suma a un creciente número de investigaciones que demuestran que las semanas laborales más cortas podrían beneficiar tanto a los trabajadores como a las empresas. En el ensayo participaron unos 2.900 trabajadores de 141 organizaciones que acortaron su semana laboral sin reducir el sueldo en Australia, Canadá, Irlanda, Nueva Zelanda, Reino Unido y Estados Unidos.
Antes de iniciar el estudio, las empresas se sometieron a dos meses de formación y cambios en sus flujos de trabajo para mejorar su eficiencia y colaboración. A continuación, aplicaron una semana laboral de cuatro días -o una reducción del 20% de las horas de trabajo- durante otros seis meses.
Al cabo de seis meses, los empleados con semanas laborales más cortas declararon estar menos agotados y gozar de mejor salud mental y física, así como de mayor satisfacción laboral. En cambio, no se observaron cambios entre los empleados de 12 empresas estadounidenses que no redujeron sus semanas laborales y que sirvieron de grupo de comparación.
Según el estudio, cuanto más reducían las personas su jornada laboral, mejor se sentían con respecto a su trabajo y al agotamiento y, en cierta medida, con respecto a su salud mental. Pero incluso los trabajadores que redujeron su jornada laboral sólo unas pocas horas declararon tener mejor salud y satisfacción laboral que el grupo de comparación.
Los beneficios de una semana laboral más corta se redujeron en gran medida a tres factores: la capacidad de trabajo percibida por los empleados, menos problemas de sueño y menos fatiga, lo que subraya lo importante que es el sueño para la salud de las personas.
Con información de: El Tiempo
