El bienestar físico y emocional es uno de los principales objetivos vitales de la actualidad. Tal y como ocurre con el cuerpo, el cerebro sufre las consecuencias de un día a día que evoluciona constantemente. Tan pronto como nos despistamos, podemos sentir dolor, agotamiento, pulsaciones, ansiedad, nervios y muchas más afectaciones. El cuerpo debe estar limpio por dentro y por fuera, pero la mente también merece una atención especial.
Uno de los nombres más conocidos en España sobre la materia es Mario Alonso Puig, Doctor. “Lee, busca esas historias que transforman, esa inspiración que todos necesitamos en un momento de la vida, ese apoyo para hacer frente a aquellos desafíos frente a los que muchas veces nos sentimos demasiado pequeños”, sentenciaba.
“Escucha lo que siente y permítele guiar tus decisiones. Recuerda, el corazón también piensa. No olvides que esas emociones que surgen desde el corazón tienen un impacto directo en tu bienestar. Pregúntate: ¿cómo puedo yo alinear mis decisiones con lo que realmente siento? Haz que el corazón participe activamente en tu vida”, concluye.
Con información de: La Vanguardia
