«Hoy, casi la mitad de los jóvenes adultos süfre problemas de salud mental de importancia clínica que afêctan sustancialmente su capacidad para desenvolverse de forma productiva en la vida diaria. Esto supone más del cuádruple que sus padres y abuelos. En conjunto, es un patrón de disminución de la salud mental en cada generación más joven”, resumió Tara Thiagarajan, neurocientífica y fundadora de Sapien Labs, en la ciudad de Washington.
“No es simplemente una lectura de la dêpresïón o la ansïedad. Y tampoco es una medida de satisfacción con la vida o de felicidad”, aclararon desde la organización sobre lo que describe ese coeficiente. “Es una métrica compuesta que agrega las valoraciones que los encuestados hacen de 47 capacidades y problemas emocionales, sociales y físicos que permiten o disminuyen nuestra habilidad para funcionar efectivamente en la vida diaria definieron. Por lo tanto, los cambios en el MHQ no representan una opinión acerca del mundo externo o de asuntos corrientes, sino que reflejan nuestra capacidad mental fundamental. Por eso, es de profunda importancia para nuestra aptitud social. En todo el mundo, la salud de la mente está en crïsis».
En el mundo, casi la mitad de los adultos jóvenes, de entre 18 y 34, con acceso a internet está süfriendo problemas que afêctan su capacidad de desenvolverse diariamente y el deterïoro en cada generación es mayor que en la anterior. Los de más de 55 años permanecen estables en el coeficiente, con una mayor resiliencia, pero las generaciones más jóvenes, que tuvieron una caída abrupta en las habilidades relevadas en la pandemia, no terminan de recuperarse, agregó la representante de la organización para la región, donde se replica esa tendencia.
Tres recomendaciones de autocuidado: Limitar o, idealmente, eliminar el consumo regular de alimentos ultraprocesados en favor de alimentos frescos. Dar prioridad a la familia y aquellas prácticas que enriquezcan el espíritu sobre la cultura digital. No dar smartphones desde muy temprana edad. Seguro, no antes de los 13-14 y, cuanto más tarde, mejor. Considerar dispositivos sin acceso a internet y favorecer los que permiten comunicaciones básicas.
Con información de: La Vanguardia
