Las diferencias de opinión son inevitables y aprender a discutir de manera saludable se convierte en un verdadero poder. Según el psicólogo Juan Muñoz, autor del libro «Discutir es sano si sabes cómo», las discusiones pueden ser herramientas constructivas para el crecimiento y entendimiento, siempre que se lleven a cabo de forma adecuada.
Discutir de manera sana implica expresar y confrontar puntos de vista diferentes en un ambiente de respeto mutuo, con el objetivo de alcanzar una solución común en lugar de simplemente intentar ganar el argumento. Sólo así podremos obtener de estas conversaciones incómodas un aprendizaje colaborativo, además de fortalecer nuestras relaciones.
Muñoz también señala que los silencios son parte importante de la comunicación. «La realidad es que los silencios también forman parte de la comunicación (de hecho, son la clave) y aportan un significado diferente dependiendo del contexto en el que se usen».
«La forma que tenemos de tratarnos y hablarnos a nosotras mismas, define la forma en la que nos relacionamos con los demás y, por lo tanto, nuestra habilidad para gestionar con ellas», explica.
Con información de: BBC
