Ambas especialistas compartieron experiencias personales de pérdida y reinvención, y destacaron cómo la reconexión personal puede convertirse en un ancla durante la incertidumbre. El diálogo incluyó herramientas para quienes atraviesan transformaciones inesperadas y subrayó la importancia del acompañamiento psicológico.
Por qué el cambio es difícil y el papel de la incertidumbre
Kennedy abrió la conversación reconociendo lo difícil que resulta cambiar, una dificultad frecuente en padres y adultos. “El cambio es tan duro”, afirmó, invitando a Shankar a explicar por qué afrontar transformaciones puede ser tan abrumador.
Shankar señaló que el problema central es la incertidumbre: “Las investigaciones muestran que nos sentimos más estresados cuando tenemos un 50% de probabilidad de recibir una descarga eléctrica que cuando la posibilidad es del 100%”.
Y añadió que la “ilusión de control” lleva a sobrestimar la capacidad de manejar lo que sucede, lo que agrava el impacto ante eventos inesperados.
La científica subrayó que no saber qué ocurrirá afecta tanto el ánimo como la motivación. “Nuestro cerebro no está pensado para tolerar la incertidumbre. Preferimos conocer el desenlace, incluso si es difícil, a quedarnos en la duda”, manifestó la experta.
Mientras que la conductora Kennedy, coincidió y subrayó: “En esos momentos, cuando no puedes resolver o actuar, la espera resulta mucho más incómoda que enfrËntar un problema concreto”.
Con información de: Noticias Venevisión
