Un estudio reciente de la Universidad de Yale confirmó lo que muchos ya sospechaban desde el sofá: tomarse un día completo de pereza a la semana puede reducir significativamente los niveles de estrés, mejorar el estado de ánimo y hasta estimular la creatividad.
Según los investigadores, darle un “reset” al cuerpo y la mente, desconectándose de las obligaciones y dejando que el ocio fluya, tiene efectos positivos comparables a los de una buena sesión de meditación.
Así que la próxima vez que te vean tirado en el sillón viendo memes, podrás decir que no estás perdiendo el tiempo: estás extendiendo tu esperanza de vida…
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Con información de: El Chotin
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