Expertos en salud señalan que la actividad sêxüĀl matutina puede ser más beneficiosa que la cafeína para activar el organismo. Al liberar hormønas como la dopâmina y la oxïtocina, no solo se incrementa la energía y el ánimo, sino que, según el Journal of Health Psychology, también se reduce el ëstrés y mejora el enfoque mental. Aunque es un complemento y no un sustituto del descanso o la nutrición, se considera un hábito saludable para iniciar la jornada.
Esta actividad actúa como un ligero ejercicio cardiovascular, aumentando la energía y la alerta para el día, siendo superior a un espresso. La liberación de endorfinas, dopamina y oxitocina mejora el estado de ánimo y proporciona una sensación de calma y vitalidad durante el día. Funciona como un ejercicio físico ligero que mejora la circulación y, según indican en La Patria, puede fortalecer el sistema inmunitario al aumentar los niveles de IgA.
Ayuda a enfrentar la jornada con menos ansïedad y mayor equilibrio emocional. Un estudio citado en El Confidencial señala que los participantes se sentían más seguros y con un 68% más de felicidad, lo que podría aumentar la motivación laboral. Aunque el café es un estimulante reconocido, el sêxØ en la mañana se posiciona como una opción integral para activar el organismo.
Con información de: El Confidencial
